Como comer com 50 reais por semana?

• Limitar a ingestão de junk food e álcool;
• Beber muita água (pelo menos 8 copos por dia);
• Limitar alimentos salgados demais e açucarados;
• Evitar comer muitos alimentos que são ricos em gorduras saturadas;
• Fazer de “variedade” a palavra de ordem de sua alimentação.

• Peixe do dia com camarão enrolado na massa filo sobre purê de cenoura: prato do Petí Gastronomia.
• Dadinhos de tapioca, no Mocotó: 20,90 reais a porção (Foto: divulgação)
• Ceviche clássico, do La Peruana Cevichería: 25 reais.
• Pedida fixa: bife ancho com batata frita e salada verde, por 38 reais.

1. 1 Cozinhe mais. ...
2. 2 Faça listas de compras mais precisas. ...
3. 3 Evite marcas. ...
4. 4 Tenha um plano B e mantenha a despensa ativa. ...
5. 5 Coma menos carne. ...
6. 6 Vá às feiras.

1. Entenda o tipo de fome que está sentindo. ...
2. Opte por verduras, legumes e frutas. ...
3. Prepare um cardápio semanal. ...
4. Aprenda a ler os rótulos dos alimentos. ...
5. Faça uma lista de compras. ...
6. Faça acompanhamento com nutricionista.

1. Aposte em alimentos da estação. Procure sempre comprar alimentos da estação ou aqueles que estão em promoção. ...
2. Invista em feiras. ...
3. Compre alimentos a granel. ...
4. Tenha uma horta caseira. ...
5. Saiba aproveitar os alimentos. ...
6. Faça lista de compras.

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Como conseguir comida de graça?

A principal dica para não pagar nada por um lanche é baixar aplicativos de entrega no seu celular como o iFood, Uber Eats e 99 Food. Muitas vezes, esses apps oferecem promoções bastante atrativas como as promoções do tipo “Pague 1, Leve 2”, em que você compra um lanche e leva outro gratuitamente.

O que dá para comprar com R$ 100?

Em 2021, com R$ 100, é possível comprar: 1l de leite, 1kg de feijão, 1kg de arroz, 1kg de farinha, 0,5kg de tomate, 0,9 kg de pão, 0,3 kg de café, 1 dúzia de banana, 1kg de açúcar, 0,9 litro de óleo, 0,75 kg de manteiga e nada de carne.

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