Quem é o autor do livro O Poder do Agora?

Como praticar o poder do agora?

Praticando o Poder do Agora é um manual que ensina a viver o momento presente, princípio básico que Eckhart Tolle apresenta em O Poder do Agora, um dos maiores fenômenos da literatura espiritual, com 8 milhões de livros vendidos em todo o mundo.

Como vivenciar o agora?

A meditação também é um ótimo caminho para exercitar sua presença no aqui-e-agora. No início das práticas de meditação, os períodos em que você se dispersa serão maiores e repetitivos, o objetivo é torná-los mais curtos, tomando consciência de quando um pensamento involuntário chega e retomando o foco.

Qual a necessidade do silêncio em nossas vidas?

“O silêncio nos convida a ter 'espaço mental', ou melhor, nos revela que temos um espaço interno. No dia a dia não entramos em contato com esse espaço, pois ele está o tempo todo preenchido por algum ruído, barulho: música, trabalho, texto, filmes, discussões, reuniões, o que for”, diz ele.

O que a Bíblia fala sobre o silêncio?

1 — SILÊNCIO É SABEDORIA.

“Até o insensato passará por sábio, se ficar quieto, e, se contiver a língua, parecerá que tem discernimento.” O tolo não tem prazer no entendimento, mas sim em expor os seus pensamentos. “Quem tem conhecimento é comedido no falar, e quem tem entendimento é de espírito sereno.”

O que significa o silêncio de uma pessoa?

O silêncio é, comumente, associado à ausência da fala. ... O silêncio possui um significado em si mesmo, uma significação própria e múltipla que pode querer dizer algo pelo próprio comunicador, ou, ainda, pelo ouvinte (que ora interpreta o silêncio, ora cala-se para ouvir o que é dito).

Quais as vantagens do silêncio?

O que o silêncio nos ensina?

Sábio é aquele que, em silêncio, desenvolve um estado mental que o ensina a ser prudente e coerente com o que vai dizer. Neste silêncio, pode parecer óbvio, mas quanto mais pensamos, menos vamos falar. ... Ou seja, você ainda precisa exercitar o silêncio para evitar a pressa de falar, quase sempre, o que outro quer ouvir.

Por que o silêncio incomoda tanto?

A ausência de sons é como uma espécie de jejum, uma privação incômoda que, no mundo contemporâneo, não tem muito espaço, nem é muito apreciada. ... Só para ouvir algum som. Às vezes, o silêncio absoluto se assemelha a uma solidão monstruosa, como um abandono insuportável.

Como trazer a mente para o presente?

Como ser mais presente no momento?

O que é viver o presente?

Viver o presente é um hábito que precisa ser repetido todos os dias, monitorando nossas ações e prestando atenção aos detalhes. ... Viver o presente não significa deixar de pensar no futuro, de planejá-lo e de ter ambições, mas é saber e ter a consciência de que você o está construindo agora, neste exato momento.

Como viver o presente e esquecer o futuro?

Foque no presente, e viva. Deixe que o destino reserve o que há de melhor pra você. Não viva no passado pois se não deixara de viver o presente,esqueça o futuro porque mais que planeje ele será incerto. Viva o hoje aproveitando o presente , esquecendo o passado e construindo o futuro.

Como valorizar o presente?

Uma abordagem mais eficaz é encontrar maneiras de focar nossa atenção “de volta ao presente”. Estabelecemos metas para ter uma visão para onde trabalhar, mas depois abandonamos as metas e nos concentramos no presente. Um foco no presente melhora a qualidade de nossas vidas.

Como focar no presente ansiedade?

A respiração é uma ferramenta maravilhosa para controlar a ansiedade e lhe manter centrado no momento presente. Respire com mais calma, diminua a velocidade, deixe o ar entrar e sair com tranquilidade por, pelo mesmo, cinco minutos. Preste atenção à sua respiração, tenha consciência sobre ela.

Como focar no hoje?