O que fazer quando não se tem vontade de estudar?

Perguntado por: Márcio Mário Neves Pereira Leite | Última atualização: 24. März 2022

Pontuação: 4.6/5 (31 avaliações)

Aumente o seu ânimo!

Faça descansos. Pare de estudar quando perceber qualquer sinal de fatiga ou cansaço. ...
Pense nos objetivos em longo prazo. ...
Mude a perspectiva. ...
Use o sistema de recompensas. ...
Planeje a sessão de estudo. ...
Vá a uma biblioteca. ...
Evite distrações. ...
Faça primeiro o mais difícil.

Porque não sinto vontade de estudar?

Muitas vezes, isso é causado pela desorganização, pela falta de conhecimento e, também, pela falta de estratégias adequadas de estudo, ou até mesmo por estresse e ansiedade. Não veja o estudo como uma obrigação.

Como acabar com o desânimo de estudar?

Confira 5 dicas valiosas para você não desistir e continuar estudando!
...
Leia e releia sempre que pensar em desistir ou em sair da “fila”.

Seja otimista. ...
Lembre-se sempre do motivo pelo qual você começou a estudar. ...
Estabeleça metas de curto prazo. ...
Pratique atividades físicas. ...
Crie uma rotina profissional de estudos.

O que fazer quando não estou conseguindo estudar?

A solução para esse problema é estabelecer um plano e um cronograma de estudos. Encaixe de uma maneira equilibrada todo o conteúdo que você precisa estudar até o dia da prova e esforce-se por cumprir o seu planejamento.

O que fazer para ter mais energia na hora de estudar?

Como manter o foco e a energia na hora de estudar

1- Treine o cérebro. ...
2- Aprenda a controlar a ansiedade. ...
3- Aproveite as horas de descanso. ...
4- Cuide bem da sua saúde. ...
5- Faça pausas estratégicas. ...
6- Mantenha seu ambiente de estudo organizado e limpo. ...
7- Invista em jogos de estratégia e tabuleiro. ...
8- Tenha paciência.

ESTÁ SEM VONTADE DE ESTUDAR? (2 maneiras de não cair nessa cilada)

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5 dicas infalíveis para se manter motivado nos estudos

Pense menos nas dificuldades. ...
Faça uma lista do que você aprendeu no dia. ...
Reconheça as pequenas vitórias. ...
Cuide do básico. ...
Mantenha o foco no que o seu objetivo significa para você

Como melhorar a vontade de estudar?

Como parar de enrolar e começar a estudar em 7 passos

Saiba o que quer. Quando você realmente quer algo, se sente mais motivo a lutar por isso. ...
Organize-se. Mas respeite o seu tempo para a diversão também. ...
Comece! ...
Livre-se das distrações. ...
Encare seus estudos como uma profissão. ...
Aprenda a gostar de estudar.

Como enganar o cérebro para estudar?

Como fazer um breve alongamento antes de, efetivamente, se sentar para estudar. Até colocar um copo de água ou suco em cima da mesa pode se tornar um ritual. Com o tempo seu cérebro começará a se acostumar com essas pequenas ações, entendendo que se trata da hora de se concentrar para estudar.

Como colocar a mente no lugar?

Experimente algumas das nossas sugestões e veja o que funciona melhor para si e para a sua mente.

Respirar. Tão simples, tão eficaz. ...
Anotar. Quantos vezes não ouviu alguém dizer “tenho a cabeça cheia”? ...
Identifique o essencial. ...
Eliminar. ...
Diário. ...
Ritmos de sono. ...
Dê uma caminhada. ...
Veja menos televisão.

O que fazer com o cansaco na hora de estudar?

Veja 5 dicas para driblar essa canseira e ter mais disposição para estudar:

Durma no mínimo 8 horas por dia. Para vencer o cansaço mental é aconselhado relaxar e dormir no mínimo 8 horas por dia. ...
Beba muita água durante o dia. ...
Cuide de sua alimentação. ...
Pratique regularmente exercícios físicos. ...
Siga uma rotina.

Qual a melhor vitamina para estudar?

10 vitaminas que ajudam nos estudos

Betacaroteno. O betacaroteno é uma das principais vitaminas que ajudam nos estudos. ...
Vitamina B1. Atua contra a deterioração da memória e evita o envelhecimento do cérebro. ...
Vitamina B3. ...
Vitamina B6. ...
Vitamina B9. ...
Vitamina B12. ...
Vitamina C. ...
Vitamina D.

Quais alimentos dão energia para estudar?

Alimentos que ajudam a ter mais energia para estudar

1 – Água. A desidratação é uma das principais causadoras do cansaço e muitas vezes acabamos deixando de lado a água. ...
2 – Ovo. ...
3 – Banana. ...
4 – Açaí ...
5 – Chocolate amargo.

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