O que é nomofobia *?

Perguntado por: Matias Domingues  |  Última atualização: 25. Juni 2024
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A nomofobia, termo que une “no mobile phone phobia”, descreve a ansiedade e o medo associados à separação do celular. Embora se enquadre como um transtorno fóbico-ansioso, há debates sobre se pode ser considerada uma fobia genuína. A nomofobia vai além do simples medo de estar longe do celular.

O que é a nomofobia?

Muitos devem desconhecer o significado de nomofobia, mesmo convivendo com ela diariamente. Essa palavra significa o medo irracional de ficar sem o seu celular ou ser impedido de usá-lo por algum motivo, como ausência de conexão à internet ou bateria fraca.

O que é nomofobia Veja?

Mais recentemente, o termo nomofobia (uma abreviação, do inglês, para no-mobile-phone phobia) foi criado no Reino Unido para descrever o pavor de estar sem o telefone celular disponível.

Onde surgiu a nomofobia?

A necessidade de criar a expressão surgiu quando os profissionais da área de Saúde Mental do LABPR145, durante atendimento aos pacientes, começaram a perceber a presença de sintomas e sensações ao uso indevido do computador e telefone celular.

Tem cura nomofobia?

O tratamento da nomofobia tem se mostrado muito efetivo com a Terapia Comportamental. O psicólogo dessa abordagem trabalha com o paciente a partir de um detox digital. Além disso, o Instituto Delete também faz um detox digital com longos períodos de abstinência de aparelhos eletrônicos para tratar a nomofobia.

Entenda o que é 'nomofobia', o medo de viver sem o celular

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Quais são as principais causas da nomofobia?

CAUSAS E PERFIL DOS INDIVÍDUOS NOMOFÓBICOS

De fato, a insegurança é o fator mais comum que causa a nomofobia, pois muitos jovens se tornam absolutamente dependentes de outros e encontram em seus celulares uma forma de estar presentes em seu círculo social.

O que é nomofobia E o que ela pode provocar?

Você se sente ansioso, pensa que está incomunicável, pode começar a suar, ter taquicardia, e até sentir tremores. Essas sensações, juntas ou isoladas, são mais comuns do que a gente imagina. E a esse medo de ficar incomunicável pela falta do celular, e todas as sensações que ele causa, se dá o nome de nomofobia.

Quantas pessoas sofrem de nomofobia no Brasil?

De acordo com um estudo, aproximadamente 21% da população adulta sofre de nomofobia grave e cerca de 71% têm nomofobia moderada.

O que causa o vício em celular?

“O celular ativa continuamente o Sistema de Recompensa, estrutura do cérebro que recebe toda atividade prazerosa. Esse estímulo constante é o que gera dependência, em um processo similar à atuação de drogas ilícitas”, diz o psicólogo e professor da Uninter, Ivo Carraro.

Quais são os sintomas da nomofobia?

Sintomas da nomofobia
  • Sintomas emocionais: angústia, ansiedade, irritabilidade, medo, estresse, crises de pânico, tristeza, solidão, depressão.
  • Sintomas físicos: falta de ar, tontura, tremores, náuseas, dor no peito, aceleração da frequência cardíaca, dor de cabeça, enxaqueca.

Quantos jovens têm nomofobia?

No Brasil, 78% das crianças e dos adolescentes entre 9 e 17 anos possuem um telefone celular, segundo o estudo TIC Kids Online Brasil 2021. Pesquisa da University College London, que ouviu mais de 1 000 pessoas entre 18 e 30 anos, revelou que 40% não aguentavam a sensação de ficar longe de seus smartphones.

Qual é o CID da nomofobia?

Ela pode ser enquadrada como um transtorno de ansiedade classificado como transtorno fóbico-ansioso no CID 10 (Classificação Estatística Internacional de Doenças e Problemas Relacionados com a Saúde) da psicologia.

Quem sofre de nomofobia?

Leihge Roselle nos explica o que é a nomofobia: “se refere ao medo ou ansiedade pela falta de uso do celular, e quando causas sensação de medo, irritabilidade e prejuízo na vida, como falta de sono e dificuldades no trabalho, na escola e principalmente nas relações sociais.”

Quando começou a nomofobia?

É o medo ou o pânico de ficar longe do próprio celular.” “Em fevereiro, um estudo realizado com cerca de mil pessoas no Reino Unido, país onde a palavra 'nomofobia' surgiu em 2008, revelou que 66% dentre eles se dizem 'muito angustiados' com a ideia de perder o celular.

Como cuidar da nomofobia?

Diminuir progressivamente o uso do celular; Não utilizar o celular nos primeiros 30 minutos após acordar e nos últimos 30 minutos antes de dormir; Colocar o celular para carregar numa superfície longe da cama; Desligar o celular durante a noite.

Quem criou o termo nomofobia?

Em um estudo realizado pela YouGov, empresa que criou o termo, os pesquisadores relataram que 53% dos usuários se sentiam incomodados e ansiosos quando não podiam usar seus celulares.

Qual é o vício mais comum?

No Brasil, as drogas mais consumidas, independentemente do público-alvo, são o álcool e o tabaco, ambas liberadas para adultos. Fora a discriminação entre lícitas e ilícitas, elas são classificadas pelos efeitos no sistema nervoso central.

Qual é o nome dado a pessoa viciada em celular?

Apesar de ainda não ser oficialmente considerado um transtorno mental, o vício pelo celular já ganhou um nome: nomofobia, que vem de “no-mobile-phone phobia” e significa medo de ficar sem celular.

Como a nomofobia afeta os jovens?

“Esse hábito tira a pessoa de outras áreas importantes da vida. Quando falamos de crianças e adolescentes, que estão formando a personalidade, elas não criam habilidade de convívio social se apresentam esse quadro. Em casos mais graves, ainda podem desenvolver ansiedade e depressão”, explica ela.

Como a nomofobia afeta as pessoas?

A origem da palavra "nomofobia" vem da união de duas palavras inglesas e uma grega no+mobile+phobia, e podemos traduzir como: “medo de ficar sem o celular”. Normalmente, a pessoa com nomofobia sente a falta de estar engajando, por não conseguir ficar sem as curtidas nas redes sociais, podendo levar até à tristeza.

Quais são os alvos mais frequentes da nomofobia?

Qualquer um está sujeito a esse tipo de fobia, porém o alvo mais comum são os jovens, que nasceram e cresceram em um mundo totalmente conectado.

Como a nomofobia vem crescendo?

Além dos avanços tecnológicos que não param, a pandemia também contribuiu – e muito – para o aumento da nomofobia por aqui. O estudo da plataforma de mídia revela que 92% dos brasileiros compram online e, desse percentual, 30% intensificou esse hábito desde que a covid-19 chegou no país.

Quantas pessoas sofrem com nomofobia?

A nomofobia está em toda parte nos países industrializados. O estudo realizado pela YouGov constatou que cerca de 58% dos homens e 47% das mulheres sofrem com nomofobia, e outros 9% se sentem estressados ​​quando seus celulares estão desligados.

Como acabar com o vício em celular?

Descubra alternativas para combater o uso excessivo do smartphone
  1. Identifique as razões que motivam utilizar o aparelho.
  2. Valorizar outras atividades.
  3. Estabelecer limites.
  4. Fixe metas para reduzir o uso.

Quantos jovens têm nomofobia no Brasil?

A Internet há 30 anos entrou e transformou a vida das pessoas. No Brasil, 83% das crianças e adolescentes, entre 9 e 17 anos tem acesso à Internet.

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