Quando a vitamina B12 está baixa?

Perguntado por: Sofia Assunção de Moreira  |  Última atualização: 10. Februar 2025
Pontuação: 4.8/5 (50 avaliações)

Desenvolve-se anemia, causando palidez, fraqueza, fadiga, e, se for grave, falta de ar e tonturas. Uma deficiência grave de vitamina B12 pode lesionar os nervos, causando formigamento ou perda de sensibilidade nas mãos e nos pés, fraqueza muscular, perda de reflexos, dificuldade em andar, confusão e demência.

Quando a vitamina B12 é considerada muito baixa?

Em geral, isso acontece quando os valores identificados nos exames estão abaixo de 200 pg/ml, embora esse patamar de referencia possa variar de acordo com uma série de fatores. Em todo caso, normalmente são prescritos suplementos com quantidades de vitamina B12 que podem variar entre 1.000 a 2.000 mcg por dia.

Qual o nível ideal de vitamina B12?

O Fleury usa os seguintes valores de referência para os níveis de vitamina B12 no sangue: Normal: maior que 300 ng/L; Limítrofe: de 190 até 300 ng/L; Deficiente: menor que 190 ng/L.

Qual a causa da falta de vitamina B12?

Algumas interações que prejudicam a absorção da vitamina B12 são tabaco e álcool, por exemplo. Além disso, as principais fontes desse nutriente são de origem animal e, portanto, quem é vegetariano ou vegano provavelmente necessitará de suplementação.

O que causa a deficiência da vitamina B12?

Em geral, a deficiência de vitamina B12 é causada pelo consumo insuficiente dessa substância — por isso, pessoas com dietas restritas, como veganos, devem ficar atentos — ou por problemas na absorção dela.

COMO SABER SE SUA VITAMINA B12 ESTA BAIXA E COMO SABER SE VOCE PRECISA TOMAR VITAMINA B12

24 questões relacionadas encontradas

Qual é o melhor remédio para repor a vitamina B12?

O primeiro item da nossa lista de qual a melhor vitamina B12 é da Maxinutri. Disponível em embalagem com 60 cápsulas gelatinosas, ela é composta por cianocobalamina, a extração sintética da B12. Livre de glúten, é ideal para quem não pode ingerir esse componente.

Qual a melhor forma de repor vitamina B12?

A fonte natural de vitamina B12 na dieta humana restringe-se a alimentos de origem animal, especialmente leite, carne e ovos.

Qual a função da cianocobalamina?

Cianocobalamina (Vitamina B12) 500 mcg/mL e Cianocobalamina (Vitamina B12) 250 mcg/mL são indicados para a prevenção e tratamento de uma variedade de afecções envolvendo deficiência desta vitamina, tais como: Anemia perniciosa (por falta ou inibição do fator intrínseco);

Quais são os sintomas da falta de vitamina no corpo?

Quais são os possíveis sintomas da falta de vitamina?
  • cansaço;
  • fraqueza muscular;
  • anemia;
  • problemas de visão;
  • dores de cabeça;
  • depressão;
  • ansiedade;
  • queda na qualidade do sono.

Qual é a função da vitamina B12 no corpo?

A vitamina B12 é importante para o desenvolvimento e manutenção do sistema nervoso. Ela é essencial para a preservação da bainha de mielina, uma substância que protege e envolve os nervos e auxilia na velocidade da transmissão dos comandos enviados do cérebro para o resto do corpo.

Qual a melhor vitamina B12 injetável ou comprimido?

Para pessoas com anemia sintomática, sintomas neurológicos ou neuropsiquiátricos, bem como em gestantes e crianças, a opção injetável pode ser a melhor escolha. Já a versão em comprimido se adequa melhor a pacientes com uma deficiência leve à moderada.

Quanto tempo leva para uma vitamina B12 começar a fazer efeito?

A melhora dos sinais e sintomas neurológicos inicia-se em uma semana, mas pode demorar até 6 meses para resolução. Naqueles pacientes que não tiverem resposta clínica ou hematológica com 2 meses de tratamento, o nível de vitamina B12 pode ser medido em 1 mês após o término da terapia proposta.

Qual o nome da anemia por falta de vitamina B12?

Anemia Perniciosa, doença autoimune causada pela deficiência de vitamina B12. Anemia perniciosa, um subtipo da anemia megaloblástica, caracteriza-se pela deficiência de vitamina B12, que não é absorvida pelo organismo. Formigamento e dificuldades para andar podem acometer o portador da doença.

Qual a falta de vitamina que causa depressão?

Nesse sentido, a falta de vitaminas B12, B6 e ácido fólico são deficiências que podem causar sintomas como cansaço e falta de disposição. Já a falta de vitamina D pode estar associada à depressão, mas os estudos ainda não são conclusivos.

Qual falta de vitamina causa cansaço e sono?

A falta de vitamina B6 apresenta sintomas como irritabilidade, ansiedade, alterações de humor, insônia e fadiga, enquanto a deficiência de vitamina B12 pode afetar a produção de neurotransmissores e levar a sintomas como tristeza, apatia, falta de energia e desânimo.

Qual o alimento que tem mais vitamina B12?

Lista de alimentos ricos em vitamina B12
  • Fígado bovino grelhado. 100 mcg.
  • Mexilhão cozido. 21 mcg.
  • Ostras cruas. 14 mcg.
  • Fígado de frango cozido. 21,1 mcg.
  • Coração bovino cozido. 14 mcg.
  • Sardinhas grelhadas. 12 mcg.
  • Arenque assado. 9,6 mcg.
  • Caranguejo cozido. 10,4 mcg.

Quais são os sintomas da falta de vitamina B12 no organismo?

A falta de vitamina B12 pode causar os seguintes sintomas:
  • Perda da sensibilidade e formigamento nas mãos, pernas ou pés;
  • Fadiga e fraqueza frequentes;
  • Palpitações;
  • Falta de ar;
  • Feridas na boca e na língua;
  • Perda da memória e confusão mental;
  • Perda de apetite;
  • Tremor no olho.

Como aumentar a vitamina B12 naturalmente?

Conheça quais são as maiores fontes de vitamina B12 e a quantidade em 100 g, segundo a Tabela Brasileira de Composição de Alimentos:
  1. Fígado de boi - 72,2 mcg.
  2. Fígado de frango - 18,9 mcg.
  3. Mariscos - 12 mcg.
  4. Atum - 8,19 mcg.
  5. Coração de frango - 7,57 mcg.
  6. Sardinha -7,32 mcg.
  7. Ostras - 3,63 mcg.
  8. Caranguejo - 3,91 mcg.

Quais as frutas e verduras que contém vitamina B12?

Quais as frutas e verduras que contém vitamina B12?
  • Consequências da deficiência dessa vitamina. Como mencionado, as principais fontes da vitamina B12 são alimentos de origem animal. ...
  • Fígado. ...
  • Salmão e atum. ...
  • Leite e iogurte. ...
  • Cereais matinais. ...
  • Queijo. ...
  • Banana e morango. ...
  • Espinafre.

Pode tomar vitamina B12 por conta própria?

A Vitamina B12 é vendida sem receita médica, porém, é importante administrar o medicamento apenas sob orientação médica, já que o profissional poderá estipular dosagem e tempo de consumo adequado.

Quando devo tomar vitamina B12 injetável?

Uma dose de início seria 5.000 U a cada 3-4 meses. Com o tempo, a dosagem de vitamina B12 e presença ou não de anemia podem indicar mudança na dose.

Qual o nome da injeção de vitamina B12?

Como tomar a vitamina B12 injetável? A vitamina B12 injetável pode ser encontrada nas farmácias na forma de ampolas de 2,5 ml com concentração de 5000 UI, sob os nomes comerciais Rubranova ou Cronobê. Na compra, é necessário prescrição médica.

Qual o nome da vitamina B12 em comprimido?

Metilcobalamina - sabor frutas vermelhas em comprimidos mastigáveis.

Qual a dosagem de vitamina B12 para idosos?

Os valores de referência laboratoriais de vitamina B12 na população em geral, variam de 200 a 900 pg/ml. Nos idosos, geralmente considera -se o valor normal acima de 350 pg/ml. É mais comum a deficiência de B12 do que o excesso. De qualquer forma todo excesso é prejudicial, principalmente se for devido a suplementação.

Como é o formigamento por falta de vitamina B12?

A falta de vitamina B12 pode afetar a formação de células e afetar o cérebro, o sangue e os nervos, podendo dar formigueiros (dormência/parestesias) nos pés e nas mãos; Também pode causar cansaço, fraqueza, alteração para caminhar, zumbido, alteração para sentir cheiro, impotência sexual entre outros sintomas.

Artigo anterior
Quanto por cento do salário e a pensão?
Artigo seguinte
Quando preciso tomar remédio para diabetes?