Como não deixar as pessoas te atingirem?

Perguntado por: Laura Pacheco de Carvalho  |  Última atualização: 13. März 2022
Pontuação: 4.3/5 (51 avaliações)

Dicas sobre como desenvolver a inteligência emocional
  1. Observe e analise seu próprio comportamento. ...
  2. Domine suas emoções. ...
  3. Aprenda a trabalhar as emoções negativas. ...
  4. Aumente a sua autoconfiança. ...
  5. Aprenda a lidar com a pressão. ...
  6. Não tenha medo de se expressar. ...
  7. Desenvolva o sentimento de empatia. ...
  8. Coloque em prática a resiliência.

O que fazer para não agir pelos sentimentos?

  1. Equilibrar razão e emoção. A comum frase que diz “nenhum excesso é bom” tem bastante peso aqui. ...
  2. Buscar autoconhecimento. ...
  3. Pensar antes de agir. ...
  4. Identificar suas fraquezas. ...
  5. Exercitar a autoconfiança. ...
  6. Aprender a dizer não.

Como não deixar se abalar emocionalmente?

Finja que você está dando um conselho a si mesmo, afinal nós tendemos a reagir de forma exagerada, mesmo quando não entendemos direito o que está acontecendo. É preciso saber do todo antes de reagir. Fazer isso com frequência vai ajudar você a lidar melhor com as suas expectativas.

Como mexer com o emocional de uma pessoa?

Conselhos para se conectar emocionalmente com os outros
  1. Pratique a escuta ativa. Um dos segredos para se conectar emocionalmente com as pessoas é conseguir fazer com que elas se sintam ouvidas. ...
  2. Mude sua linguagem corporal.

Como acabar com as emoções?

Como controlar suas emoções através da inteligência emocional
  1. Esteja preparado para frustrações e contrariedades. Um dos maiores sinais de inteligência emocional é como você reage a situações adversas. ...
  2. Não permaneça em padrões negativos. ...
  3. Trabalhe a sua empatia. ...
  4. Passe a se comunicar melhor. ...
  5. Invista no autoconhecimento.

POR QUE PESSOAS TÓXICAS PROVOCAM AINDA MAIS QUANDO PARAMOS DE DAR ATENÇÃO (E COMO LIDAR COM ISSO)

27 questões relacionadas encontradas

Como tocar no emocional de um homem?

Dicas
  1. Não fique muito em cima do seu parceiro.
  2. Ninguém gosta de receber mensagens o tempo todo. ...
  3. Quando tiverem alguma discussão, tente ouvir o lado dele sem interrupções. ...
  4. Não ache que dar espaço ao rapaz é uma coisa ruim! ...
  5. No geral, as pessoas gostam de se relacionar com gente inteligente e que tenha bom senso.

Como ter controle de uma pessoa?

  1. Resista ao impulso.
  2. Autoconhecimento.
  3. Dê nome às suas emoções.
  4. Permita-se sentir emoções negativas.
  5. Comunique-se bem.

Como blindar seus sentimentos?

5 estratégias para construir sua Blindagem Emocional:
  1. Fique atento às suas emoções. Quando sentir uma emoção forte, preste atenção a ela: o que a ocasionou? ...
  2. Controle suas emoções. ...
  3. Torne-se automotivado. ...
  4. Seja empático. ...
  5. Dirija seus relacionamentos. ...
  6. Construir uma poderosa blindagem emocional trará a você inúmeras vantagens.

Como blindar o seu emocional?

10 hábitos para ter um psicológico blindado
  1. 1 – Pratique o ato de perdoar. ...
  2. 2 – Cultive bons relacionamentos. ...
  3. 3 – Seja uma pessoa empática. ...
  4. 4 – Cultive bom humor. ...
  5. 5 – Seja grato por tudo. ...
  6. 6 – Tenha equilíbrio emocional. ...
  7. 7 – Ser autoconfiante. ...
  8. 8 – Cultive a autoestima.

O que é blindar a mente?

Ter a mente blindada é o mesmo que ter inteligência emocional, reconhecer as próprias emoções e saber lidar com elas de maneira positiva, respondendo aos acontecimentos em vez de simplesmente reagir a eles.

O que é blindagem emocional?

A blindagem emocional consiste na capacidade manter o equilíbrio em situações problemáticas. As pessoas passam a maior parte do dia no trabalho e, por isso, é natural que muitas amizades surjam a partir das relações profissionais.

O que leva uma pessoa ser controladora?

O que leva a pessoa controladora a ter uma tendência autoritária no sentido de controlar tudo e todos é a falta de sensibilidade perante as demais. Ela passa a atuar atropelando sentimentos por seu temperamento tempestuoso e agressivo.

Como age uma pessoa controladora?

Características de uma pessoa controladora

Falta de limites: por querer interferir no livre-arbítrio alheio, muitas vezes a pessoa controladora deseja tomar decisões que não lhe competem e não pensa nas emoções do outro, extrapolando os limites impostos. Se esse é o seu caso, o psicólogo também poderá lhe ajudar.

O que faz um homem se encantar?

Os homens se encantam quando percebem que podem garantir proteção às mulheres. Não importa a situação pela qual você esteja passando, fazer com que ele se sinta um herói e deixar protegê-la faz dele um parceiro mais feliz.

Como criar conexão emocional com uma mulher pelo WhatsApp?

Como criar conexão emocional pelo WhatsApp?
  1. Evite julgar a outra pessoa.
  2. Não interrompa, a menos que seja extremamente necessário. Se você cortar o ritmo de uma conversa, seu interlocutor ficará com a sensação de que você não se interessa pelo que ele está contando. ...
  3. Em vez de dar conselhos, simplesmente escute.

Como controlar qualquer situação?

Faça uma pergunta e mesmo que a pessoa responda parcialmente, continue olhando em seus olhos e permaneça em silêncio por alguns segundos. A tendência é que a pessoa continue falando, um pouco irritada talvez, mas continuará falando.

O que é blindar uma pessoa?

Significado de Blindar

verbo transitivo direto e pronominal [Figurado] Proteger-se do perigo, de algo desagradável; resguardar-se: o governo blindou as fronteiras contra contrabando estrangeiro; depois daquela traição, blindou-se contra relacionamentos.

Como blindar a mente com a dor?

8 dicas para blindar seu cérebro de pensamentos negativos
  1. Encare a situação. É importante encarar de frente os empecilhos que eventualmente surjam na trajetória. ...
  2. Ocupe sua mente. Se como diz o ditado mente vazia é oficina do diabo, procure mantê-la ocupada. ...
  3. Cultive a positividade.

Como blindar a mente de pensamentos negativos?

5 atitudes que afastam os pensamentos negativos
  1. Identifique os pensamentos negativos. ...
  2. Acostume-se a ver o lado bom das coisas.
  3. Não alimente os pensamentos negativos. ...
  4. Pratique ioga ou meditação. ...
  5. Enfrente os seus problemas e medos.

O que é a blindagem dos fios?

A blindagem capilar é a solução ideal para a reconstrução de fios quimicamente tratados e danificados. É um tipo de processo que busca reconstruir, além de cauterizar a cutícula capilar, porém não tem um efeito de alisamento.

O que fazer para ter uma mente forte?

Dicas de Como Ter uma Mente Forte e Aprender a Controlar Suas Emoções
  1. 1 – Encontre a Sua Motivação. ...
  2. 2 – Mantenha o Pensamento Positivo. ...
  3. 3 – Seja Gentil. ...
  4. 4 – Dê um Passo de Cada Vez. ...
  5. 5 – Tenha Consciência Sobre o Que Pode e Não Pode Controlar. ...
  6. 6 – Não Leve Tudo Para o Pessoal. ...
  7. 7 – Troque o “Preciso” Pelo “Quero”

O que é uma pessoa de mente fraca?

O que é Mente fraca: Relativo à pessoas facilmente influenciáveis, que não conseguem pensar por si.

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