Como escolher o travesseiro ideal?

Perguntado por: Doriana Leal Ribeiro  |  Última atualização: 19. März 2022
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o tamanho do travesseiro deve ser o mesmo da distância dos ombros à base do pescoço, quando a pessoa estiver com o peso da cabeça apoiado sobre ele, especialmente se dormir de lado. Assim, ao deitar, o pescoço deve manter uma angulação de 90 graus em relação aos ombros.

Qual é a altura ideal de um travesseiro?

Para calcular a altura correta do travesseiro, você deve medir a distância entre a ponta do ombro e a base do pescoço. O ideal é que ele não seja nem alto demais nem muito baixo, mas que atinja um equilíbrio para que o pescoço não fique na inclinação incorreta.

Qual travesseiro ideal para dor no pescoço?

De forma simples, o modelo ideal é o que possui a altura do seu ombro, ou seja, aquele que ocupa o espaço entre a cabeça e o colchão para que não ocorra inclinação da cabeça para nenhum dos lados. Se você dorme de lado, escolha uma opção mais baixa para evitar inclinações da coluna.

Qual o melhor travesseiro para você?

Com espuma de látex: fofa e antialérgica

O travesseiro com espuma de látex é perfeito pra você, já que acomoda o corpo em qualquer posição! Outro detalhe é que o látex também é ótimo pra quem tem problemas respiratórios porque é um tipo de espuma antialérgica.

Qual o melhor travesseiro para quem dorme lado?

Espuma poliuretano: é um material mais firme que não cede com o peso da cabeça e oferece toda a sustentação durante o sono, recomendado para pessoas que dormem de lado. Se você dorme de bruços, evite esse tipo de travesseiro, pois pode causar dores na nuca e coluna.

Como Escolher o Travesseiro IDEAL?

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Quais são os travesseiros usados em hotéis?

Há dois tamanhos de travesseiro padrão: 50x70 e 50x90. Normalmente, os 50x70 são utilizados para as camas de solteiro ou casal com duas unidades. Nas camas queen, ambos podem ser utilizados e já nas de tamanho king, o ideal é que sejam os 50x90 para que não tenha impressão de “cama vazia” ou de que algo está faltando.

Qual o melhor travesseiro que não afunda?

Travesseiro Frostygel, da Fibrasca

Ideal para quem sente muito calor à noite, este travesseiro tem um revestimento que ajuda a dissipar a alta temperatura da superfície. “Produto de ótima qualidade, bem macio e ao mesmo tempo firme, não afunda a cabeça.

Qual o melhor travesseiro para dor na coluna?

Não existe um travesseiro ortopédico específico. A posição em que a pessoa dorme é o que determina um tipo de travesseiro adequado. O mais correto é dormir de lado, então, o ideal é escolher o travesseiro de viscoelástico ou o de látex, já que é necessário deixar a coluna sempre alinhada.

Qual é a melhor marca de travesseiro?

Características das melhores marcas de travesseiros
  1. 1 – Buddemeyer. A Buddemeyer é uma marca nacional super tradicional, que iniciou em 1924 como indústria de teares e começou a fabricar produtos têxteis em 1951. ...
  2. 2 – Casa Moysés. ...
  3. 3 – Daune. ...
  4. 4 – Duoflex. ...
  5. 5 – Fibrasca. ...
  6. 6 – Kenko. ...
  7. 7 – mmartan. ...
  8. 8 – Ortobom.

O que é melhor travesseiro de pluma ou pena de ganso?

A pena é menos macia e menos leve que a pluma. Em travesseiros, é a pena que promove a resiliência (“efeito mola”), sendo desta forma a responsável pelo suporte.

Como dormir para aliviar dor no pescoço?

Para diminuir a dor do pescoço mais rapidamente, é recomendado:
  1. Dormir com um travesseiro baixo e firme;
  2. Evitar dirigir enquanto a dor de pescoço não passar;
  3. Evitar dormir de barriga para baixo, pois esta posição aumenta a pressão na região do pescoço;
  4. Evitar atender o celular entre o ouvido e o ombro;

Como dormir para evitar dor no pescoço?

Dor no pescoço Evite dormir de barriga para baixo e tente deixar o seu pescoço em uma posição neutra. Se aliada com o nivelamento do pescoço com a coluna, dormir de costas pode ser a melhor opção.

Como dormir sem o pescoço doer?

É preciso estar atento principalmente se a causa da dor no pescoço não é a posição de dormir, o travesseiro ou o colchão que está sendo usado na hora do sono.
...
  1. 1 – De costas. ...
  2. 2 – De Lado. ...
  3. 3 – Use um travesseiro entre os joelhos. ...
  4. 4 – Use um travesseiro embaixo dos joelhos. ...
  5. 5 – Use um travesseiro cervical. ...
  6. 6 – Use uma toalha.

É melhor dormir com travesseiro alto ou baixo?

Para quem prefere ficar de lado, o travesseiro ideal deve acomodar bem o ombro e a cabeça. “Se optar por um travesseiro baixo, poderá́ causar uma inclinação lateral da cervical. Caso seja muito alto, acontece o contrário. O ideal para quem dorme de lado é ficar com a coluna reta”, diz a fisioterapeuta.

Como deve ser o travesseiro para dormir?

O bom travesseiro deve se encaixar direito entre o pescoço, na distância do ombro à cabeça. Segundo os especialistas, o travesseiro precisa contornar a forma exata da pessoa, distribuindo o peso uniformemente na coluna vertebral e no pescoço.

Pode dormir com travesseiro alto?

Dormir com o travesseiro muito alto ou muito baixo manterá a cabeça inclinada para um dos lados, contraindo os músculos do pescoço e aumentando as chances de desenvolver torcicolo.

Qual é o travesseiro original da NASA?

Na verdade, tem sim. Criado em 1966, o material desse travesseiro é composto de poliuretano com viscosidade e densidade maiores. Ganhou o nome de espuma viscoelástica e foi criado pelos cientistas Chiharu Kubokawa e Charles Yost em contrato com a NASA pelo Ames Research Center.

Qual a vida útil de um travesseiro?

Os travesseiros deveriam ser trocados a cada seis meses, mais ou menos, diz Robert Oexman, diretor do Sleep to Live Institute, e definitivamente a cada dois anos, segundo o WebMD, uma diferença marcante em relação à vida útil de 5 a 10 anos de um colchão.

Quem tem problema de coluna pode dormir com travesseiro?

Se você já sofre com dores nas costas, dormir de barriga para baixo, por exemplo, pode agravar o incômodo. “O ideal é dormir de lado com o travesseiro apoiado na cabeça de modo que quem observa a pessoa deitada vê a cabeça alinhada com o resto da coluna.

Qual é o travesseiro ideal para quem tem problema na coluna cervical?

O melhor para este caso é o travesseiro com altura média, para garantir que a coluna permaneça bem alinhada. A espuma viscoelástica pode ser uma excelente opção. De lado. Dê preferência a um travesseiro com altura de média a alta, para preencher o espaço entre o colchão e o pescoço e manter a coluna alinhada.

Como dormir com travesseiro Ortopedico?

Para os que dormem de barriga para cima, colocar um travesseiro embaixo dos joelhos é uma boa estratégia. Já os que preferem dormir de bruços podem colocar um travesseiro sob a barriga a fim de reduzir a curvatura lombar.

Qual travesseiro não deforma?

Travesseiro de Mola Duoflex

Apesar de não ser tão famoso, o travesseiro de molas Duoflex, por exemplo, é muito macio e não deforma muito fácil com o tempo, como os travesseiros de espuma convencionais.

Qual a diferença entre travesseiro de látex e visco elástico?

A espuma de látex é resistente à pressão e – diferente da espuma viscoelástica – comprova ter uma resistência instantânea. Em geral, os travesseiros de látex não dão a sensação de 'afundamento', que pode ser sentida com a espuma viscoelástica. Há muito mais características que destacam os dois travesseiros.

Como escolher travesseiro antialérgico?

Como Escolher o Melhor Travesseiro Antialérgico
  1. Escolha a Altura do Travesseiro de Acordo com a Posição que Você Dorme.
  2. Confira se o Travesseiro Recebe Algum Tratamento Antialérgico.
  3. Escolha com Base no Material do Enchimento do Travesseiro.
  4. Observe se o Travesseiro Pode Ser Lavado.

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